310 rezultate de scădere în greutate. Cuvinte cheie de căutare


Despre nutritie Intrebare: La un consult recent medicul mi-a spus ca valorile colesterolului erau normale, dar trigliceridele erau mari.

310 rezultate de scădere în greutate

Ce sunt trigliceridele si de ce trebuie sa le reduc? Raspuns: Trigliceridele sunt grasimi lipide care se deplaseaza in sange si care pot fi stocate in tesuturile din organism. Daca trebuie sa faci ceva in legatura cu trigliceridele, aceasta depinde de cat de mari sunt. Atunci cand consumi mai multe calorii decat ai nevoie, organismul formeaza trigliceride si le stocheaza in celulele grase.

Acest tip de lipide poate fi metabolizat ulterior pentru a crea energie. Alimentele bogate in grasimi cresc trigliceridele, dar zaharul si alcoolul au un efect si mai puternic. Trebuie sa iti reduci valoarea trigliceridelor?

310 rezultate de scădere în greutate

Facand asta scade riscul de pancreatita, dar nu este sigur daca previne afectiunile cardiace. Anumite studii sugereaza ca este sanatos sa scazi trigliceridele la anumite persoane, de exemplu cele cu un risc foarte ridicat de afectiuni cardiace sau atac cerebral sau cele care au diabet. Medicul tau poate recomanda un medicament pe baza de statina care sa reduca colesterolul.

310 rezultate de scădere în greutate

Scaderea LDL reduce riscul de boli cardiace. De asemenea, poti trata trigliceridele mari printr-un comportament sanatos.

310 rezultate de scădere în greutate

Scaderea in greutate, efectuarea unui numar mai mare de exercitii aerobice, evitarea zaharului adaugat in special produse bogate in fructoza si reducerea cantitatii de alcool pe care o bei, toate acestea ajuta.

Concentreaza-te mai putin pe nivelul trigliceridelor si mai mult pe stilul tau de viata care poate contribui la cresterea acestora.

310 rezultate de scădere în greutate