Cum sa slabesti bine csiro, 7 cele mai importante sfaturi de slabit de care trebuie sa tii cont | clirmedia.ro


Schimbare radicală. Dieta care te ajută să slăbeşti fără să renunţi la desert 07 Mar scris de Gabriela Antoniu Experţii au creat o nouă dietă, fundamentată ştiinţific, bazată pe un conţinut scăzut de carbohidraţi, dar care nu exclude desertul din meniu, relatează asianage.

Organizaţia Commonwealth Scientific and Industrial Research CSIRO a lansat cum sa slabesti bine csiro carte în care publică o dietă bogată în proteine şi cu conţinut scăzut de carbohidraţi care îi ajută pe oameni să slăbească şi să se menţină sănătoşi.

nhs pierde în greutate ghid supliment de pierdere în greutate venin

Profesorul asociat Grant Brinkworth, coautor al dietei, a explicat pentru Daily Mail Australia că noul regim alimentar are un conţinut scăzut de carbohidraţi, dar cum sa slabesti bine csiro bogat în proteine şi grăsimi nesaturate, ceea ce reprezintă o schimbare radicală faţă de majoritatea dietelor tradiţionale. Este de la sine înţeles că o dietă săracă în carbohidraţi şi bogată grăsimi nesaturate sănătoase cum ar fi măslinele şi avocado nu pot face decât bine organismului.

În cadrul unui studiu, un grup a fost supus unei diete tradiţionale bogat în carbohidraţi şi sărac în grăsimi, iar un altul, unei diete sărace în carbohidraţi şi bogată în grăsimi.

motive pentru care pierderea în greutate eșuează de ce nu pot slăbi

Toţi participanţii la studiu erau supraponderali sau obezi şi au fost diagnosticaţi cu diabet de tip II. Studiul a mai arătat că oamenii pot ţine cu uşurinţă acest regim, fiind foarte flexibil - permite snackurile, dulciurile, a adăugat Brinkworth. Dieta permite 50 de grame de carbohidraţi pe zi", a mai spus el. Vrem să fim siguri că oferim o dietă flexibilă, pe care oamenii pot să o ţină", a mai spus profesorul.

scădere în greutate pflugerville cea mai bună metodă de a pierde în greutate la 41 de ani

Desertul recomandat în carte este relativ sănătos, cercetătorii dorind să evite zahărul dacă nu este necesar. Acesta include iaurt cu jeleu, cremă din lapte şi ouă cu portocale.

Safari prin lumea ştiinţei Bărbaţii slăbesc mai uşor decât femeile. Ştiinţa ne explică de ce Cum putem pierde cele câteva kilograme în plus rapid şi eficient?

Ca snack-uri, cei care ţin dieta sunt încurajaţi să mânânce legume cum ar fi dovleceii sau avocado prăjit.