Beneficiile isabgol pentru pierderea în greutate


Partea a doua: Utilizări suplimentare digestive

Isabgolul este bogat în fibre. Conține atât fibre solubile, cât și fibre insolubile.

beneficiile isabgol pentru pierderea în greutate

Poate ușura problemele digestive și alte condiții. Luați cantități mici de Isabgol în mod regulat pentru rezultate optime.

Isabgol, cunoscut și sub numele de coji de Psyllium, este o specie de plante numită Plantago ovato. Este beneficiile isabgol pentru pierderea în greutate natură higroscopică și se extinde pentru a deveni mucilaginos.

Vascozitatea fibrei inseamna ca samburele atrage mari cantitati de apa si se imbiba formand la suprafata un gel alunecos, ceea ce face din psyllium un supliment alimentar ideal in cazul constipatiei si al altor afectiuni ale sistemului digestiv.

Isabgol are mai multe beneficii pentru sănătate pe care le poate oferi. Aici sunt câțiva dintre ei.

Sănătate Beneficii De Isabgol 💊 Portal Medical. Alimentația Sănătoasă.

Curăță constipație: Fiind de natură higroscopică datorită conținutului de fibre solubile, Beneficiile isabgol pentru pierderea în greutate ajută la absorbția umidității, lăsând scaunele să devină mai moi. Pe de altă parte, fibrele insolubile asigură o cantitate suficientă de grăsimi pentru produsele reziduale, promovând astfel mișcarea intestinului.

Deși este posibil să nu fi auzit niciodată de Triphala, acesta a fost folosit ca remediu vindecător de peste 1. Această concoacție pe bază de plante constă din trei plante medicinale native din India. Este o bază în medicina tradițională ayurvedică, unul dintre cele mai vechi sisteme medicale din lume care au avut originea în India în urmă cu 3.

Pentru a diminua constipatia, Isabgol este de obicei consumat cu lapte cald. Ameliorează diareea: Fibrele solubile prezente în Isabgol au tendința de a absorbi umezeală suplimentară în intestin. Fibrele ajută la legarea scaunelor libere. În caz de diaree, Isabgol este de obicei consumat cu cheag.

beneficiile isabgol pentru pierderea în greutate

Sprijină pierderea în greutate: Când încercați să scăpați în greutate consumând mai multe alimente crude, cum ar fi fructele și legumele, în loc de alimentele prelucrate, sistemul digestiv are o activitate suplimentară de făcut.

Alimentele crude nu sunt ușor de digerat și pot afecta intestinul, ducând la constipație și alte probleme digestive.

Eficacitatea isabgol depinde în mare măsură de nevoile dumneavoastră individuale de sănătate și de modul în care îl luați. Prima parte: Instrucțiuni de utilizare de bază Folosiți isabgol pentru a trata constipația. Avantajul principal al isabgolului este capacitatea sa de a trata constipația ușoară până la moderată. Deși se crede că tratează o serie de alte probleme de sănătate, aceste alte utilizări nu sunt aprobate în scopuri de etichetare profesională.

Isabgol ajută la menținerea intestinului curat, astfel încât să puteți mânca alimente sănătoase și să pierdeți mai multă greutate fără a afecta digestia. Îmbunătățește digestia: Isabgol ajută la regularizarea mișcării intestinului și face mult mai ușor îndepărtarea deșeurilor.

beneficiile isabgol pentru pierderea în greutate

Toate acestea permit digestiei dvs. Controlează colesterolul: Fibrele solubile din Isabgol pot ajuta la reducerea colesterolului din sânge.

beneficiile isabgol pentru pierderea în greutate

Promovează eliminarea excesului de grăsimi și reduce absorbția grăsimilor, ajutând nivelurile de colesterol din sânge să rămână sub control. Aciditate: Isabgolul este, de asemenea, utilizat în mod obișnuit ca remediu pentru aciditate.

beneficiile isabgol pentru pierderea în greutate

Când vine în contact cu conținutul stomacului, se formează o substanță asemănătoare gelului, care protejează căldura de stomac din aciditate. Articole Pe Aceeași Temă.