Isabgol pentru pierderea de grăsime. Sănătate Beneficii de Isabgol


Organic India Tarate de Psyllium Integrale, 100% Organic, > 87% Fibre, 100 g

Isabgolul este bogat în fibre. Conține atât fibre solubile, cât și fibre insolubile. Poate ușura problemele digestive și alte condiții.

Luați cantități mici de Isabgol în mod regulat pentru rezultate optime. Isabgol, cunoscut și sub numele de coji de Psyllium, este o specie de plante numită Plantago ovato. Este de natură higroscopică și se extinde pentru a deveni mucilaginos.

cum să slăbești cu constipația ibs

Isabgol are mai multe beneficii pentru sănătate pe care le poate oferi. Aici sunt câțiva dintre ei. Curăță constipație: Fiind de natură higroscopică datorită conținutului de fibre solubile, Isabgol ajută la absorbția umidității, lăsând scaunele să devină mai moi.

ce supliment este cel mai bun pentru pierderea de grăsime

Pe de altă parte, fibrele insolubile asigură o cantitate suficientă de grăsimi pentru produsele reziduale, promovând astfel mișcarea intestinului. Pentru isabgol pentru pierderea de grăsime diminua constipatia, Isabgol este de obicei consumat cu lapte cald.

Din fericire, există câteva lucruri ușoare pentru a găsi confort și a calma sistemul digestiv.

Ameliorează diareea: Fibrele solubile prezente în Isabgol au tendința de a absorbi umezeală suplimentară în intestin. Fibrele ajută la legarea scaunelor libere.

Articole de pierdere în greutate

În caz de diaree, Isabgol este de obicei consumat cu cheag. Sprijină pierderea în greutate: Când încercați să scăpați în greutate consumând mai multe alimente crude, cum ar fi fructele și legumele, în loc de alimentele prelucrate, sistemul digestiv are o activitate suplimentară de făcut. Alimentele crude nu sunt ușor de digerat și pot afecta intestinul, ducând la constipație și alte probleme digestive.

Vascozitatea fibrei inseamna ca samburele atrage mari cantitati de apa si se imbiba formand la suprafata un gel alunecos, ceea ce face din psyllium un supliment alimentar ideal in cazul constipatiei si al altor afectiuni ale sistemului digestiv. Samburii de psyllium mai au o calitate: un studiu publicat in Proceedings of the Nutrition Society arata ca fibrele obtinute din samburii acestei plante fermenteaza foarte greu. Asta inseamna ca, spre deosebire de alte fibre, psyllium nu provoaca balonare, crampe sau dureri stomacale.

Isabgol ajută la menținerea intestinului curat, astfel încât să puteți mânca alimente sănătoase și să pierdeți mai multă greutate fără a afecta digestia.

Îmbunătățește digestia: Isabgol ajută la regularizarea mișcării intestinului și face mult mai ușor îndepărtarea deșeurilor.

pierdere în greutate mată

Toate acestea permit digestiei dvs. Controlează colesterolul: Fibrele solubile din Isabgol pot ajuta la reducerea colesterolului din sânge. Promovează eliminarea excesului de grăsimi și reduce absorbția grăsimilor, ajutând nivelurile de colesterol din sânge să rămână sub control.

Aciditate: Isabgolul este, de asemenea, utilizat în mod obișnuit ca remediu pentru isabgol pentru pierderea de grăsime.

slăbit hampton drumuri va

Când vine în contact cu conținutul stomacului, se formează o substanță asemănătoare gelului, care protejează căldura de stomac din aciditate. Articole Pe Aceeași Temă.

publicitate pentru pierderea în greutate o analiză a tendințelor actuale