Cea mai bună tehnică pentru pierderea de grăsime. Calculatoare


cea mai bună tehnică pentru pierderea de grăsime și slăbește

Instrucţiuni Vă recomandăm să urmaţi această tehnică de două ori pe zi înainte de micul dejun şi înainte de culcare. Întinde-te pe spate pe o suprafaţă plană şi tare; 2. Freacă-ţi mâinile între ele până când le simţi fierbinţi; 3.

Pune una dintre mâini pe buric în linie dreaptă; 4. Începe să masezi încet abdomenul în jurul buricului, cu o presiune uşoară, în cercuri mici, în sensul acelor de ceasornic şi, treptat, fă cercuri mai mari.

cea mai bună tehnică pentru pierderea de grăsime este cafea bună pentru pierderea de grăsime

Fiecare cerc ar trebui să-ţi ia 1 şi 2 secunde; 5. Concentrează-te pe căldura care începi să o simţi în zona abdominală; 6.

cea mai bună tehnică pentru pierderea de grăsime pierderea în greutate a lumii a femeii

Continuă masarea timp de două minute aproximativ de cercuri. Este important să îţi păstrezi abdomenul cald în timp ce faci acest exerciţiu.

Topirea grăsimii nu este singurul avantaj oferit de această tehnică, ci şi îmbunătăţirea digestiei, accelerarea metabolismului şi creşterea presiunii arteriale a zonei abdomenului.

cea mai bună tehnică pentru pierderea de grăsime kt pierdere în greutate

Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.