82 kg slabesc


Nu creadeam ca e posibil, dar iata ca a fost. Cum am facut, veti citi in cele ce urmeaza.

  1. Probabil din cauza copilăriei ceaușiste mă apucă tremuriciul doar când mă gândesc la regim.
  2. Cata pierdere in greutate in 8 luni
  3. Ce as putea sa fac ca sa slăbesc? : Romania
  4. Vezi galeria foto » Pe 19 septembrie în acest an am luat o decizie.
  5. Pierderea în greutate de lois roncal

Altceva mai important pare sa nu existe pentru interlocutorii mei. Si poate ca au dreptate. Poate ca politica, si dezvaluirile, si scandalurile, si toata nebunia care ne inconjoara sunt subiecte colaterale fata de adevaratele preocupari ale multora dintre noi.

Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice ⋆ zoso blog

La urma urmei, important este sa fim sanatosi, restul om vedea cum le ducem. Neglijarea problemelor cu greutatea excesiva este datorata si unui anume tip de mentalitate. Din nefericire, in Romania, a fi gras e mai mult subiect de batjocura, de rusine, de indiciu al unei presupuse lipse de vointa, decat o problema serioasa, de metabolism defectuos sau de afectiuni cu urmari dintre cele mai grave pentru organism.

Exista studii, exista avertismente despre pericolul de boli cardiovasculare, diabet, 82 kg slabesc etc. Exista initiative, dar insuficiente fata de amploarea flagelului, ce a ajuns sa afecteze mai mult de un sfert din populatia tarii, de la copii pana la cei mai in varsta cati dintre ei apuca varste inaintate….

Cum am slăbit 12 kilograme în 7 săptămâni şi gadgeturile care m-au ajutat şi motivat

In lipsa acestor institutii, au aparut o multime de retete, antrenori, sfatuitori, unii dintre ei bine intentionati si bine informati, altii care doar se afla in treaba si mai strang ceva banuti de la clientii de care nu duc lipsa.

Exista si o multime de companii puternice, cu remedii minune, din plante sau pe baza de antrenamente cu fel de fel de aparate nou inventate, cu creme sau retete speciale. Nu spun 82 kg slabesc n-ar fi utile. Orice este mai bun decat resemnarea si drumul inexorabil catre o extinctie prematura.

Numai ca despre multe dintre ele se spune ca vor avea succes doar daca respectivele antrenamente sunt insotite de un regim alimentar sever. De fapt, regimul si vointa conteaza, restul… mai mult un soi de placebo. Insemnarile de fata nu sunt un manual, nici o carte de retete, dar cuprind toate informatiile care mi se par utile pentru cei ce doresc sa treaca printr-o asemenea experienta.

82 kg slabesc

De fapt, toate informatiile care mi-au fost mie utile. N-am stabilit o structura bine definita a expunerii, pentru ca nici lunile in care 82 kg slabesc tinut cura nu s-au ghidat neaparat dupa retete anume, ci au fost luni de incercari, de cautari, de esecuri si recuperari, dar cu finalitate pozitiva.

Cred ca 82 kg slabesc aceste informatii vor fi de folos celor care vor sa purceada la o astfel de experienta chinuitoare, dar necesara, vitala chiar.

MODERATORS

Mai bine zis celor care doresc sa slabeasca masiv: 30 sau 40 de kilograme. Poate chiar mai mult, desi, la cure in care se urmareste slabirea a peste 50 de kilograme intervin si probleme mult mai complicate.

Intr-o anumita masura poate 82 kg slabesc utila si celor preocupati de cure de intretinere sau 82 kg slabesc slabit cateva kilograme pe care le considera in exces, dar acestia pot gasi suficient de 82 kg slabesc alte retete mai putin solicitante. In primul rand, insa, cred ca aceasta confesiune poate fi un suport moral pentru cei aflati intr-o situatie similara celei 82 kg slabesc care am trecut eu si care doresc sa scape de multele kilograme in exces, dar nu stiau 82 kg slabesc sa incepa, cand sa inceapa si daca are rost tot chinul.

Cum am 82 kg slabesc Probleme cu greutatea in exces am avut mai tot timpul, exceptand perioada adolescentei cand m-am inaltat si n-am pus prea multe kilograme in plus. In clasa a a aveam 82 de kilograme, in ultimul an de facultate ajunsesem la Cum să slăbești pentru un bărbat mult pentru acele varste si pentru inaltimea de 1,78, dar nu ingrijorator.

Dupa 35 de ani, cand activitatea mea devenise mult mai stresanta dar si mai mult sedentara, am inceput sa acumulez constant. Cum să slăbești pe chimio ajunsesem la kilograme, dupa care am avut o bursa de un an de zile in Statele unite, la Stanford, California.

Cum am slăbit 12 kilograme în 7 săptămâni şi gadgeturile care m-au ajutat şi motivat - Go4IT

La pranz mancam in campus, o salata sau un hamburger. Si facea. In acea perioada am facut si multa miscare, pentru ca toate drumurile prin campus sau in imprejurimi le faceam pe jos ori cu bicicleta. Din prima luna am slabit zece kilograme, dupa care m-am mentinut pe linie, fara sa fac eforturi deosebite si fara sa tin vreo dieta. Mancam doar ce mancau 82 kg slabesc si mai scapam la cate un hamburger din cand in cand.

82 kg slabesc

Revenit in patrie am reluat munca si stresul, iar kilogramele au inceput iarasi sa se adune. De-a lungul timpului, cand simteam ca ajung la o greutate deja insuportabila, mai incercam 82 kg slabesc cure. Impreuna cu regretatul Anton Uncu, am tinut doua saptamani celebra cura disociata.

82 kg slabesc

Chinuitor si cu dureri de cap, dar am reusit sa scap de sapte kile. Pe care le-am pus inapoi in urmatoarele saptamani. Apoi am incercat cu miscarea.

Timp de o saptamana, in fiecare dimineata mergeam pe jos, mers rapid, cam o ora, o ora si 20 de minute — 82 kg slabesc 5 — 7 kilometri. Fireste cu grija sa nu ma indop mai mult decat era necesar ca sa suplinesc peirderile, dar si fara sa tin vreo dieta speciala in paralel.

82 kg slabesc

82 kg slabesc Rezultatul: tot vreo 7 kile pierdute, dar in sapte zile. Sa fi fost coincidenta, sau faptul ca inhalam infierbatat aerul poluat al Bucurestilor, nu pot spune. Am incercat sa abandonez traseele pe strada, in favoarea celor prin Herastrau, dar era prea departe si prea 82 kg slabesc, din lipsa de timp. Am incercat si diverse cure cu pastile de ceai verde, dar in afara insomniilor n-am reusit sa obtin mare lucru.

La 48 de ani implinisem de kilograme. Deja nu ma mai puteam privi in oglinda. Respiram greu, incepusera sa ma doara genunchii si aveam o stare ingrozitoare de apatie. Parca nu mai asteptam nimic de la viata.

Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice

Toata ziua 82 kg slabesc munca, de dimineata pana seara, inclusiv duminica — duminica era cea mai nenorocita zi pentru 82 kg slabesc. Singura zi libera era sambata, cand dormeam dimineata pana la 11, dupa care mergeam la supermarket sa facem cumparaturi pentru saptamana urmatoare.

82 kg slabesc

Cat despre concedii, daca prindeam doua saptamanai pe an, era mare lucru. Singurele momente de relaxare veneau in serile in care mergem la cate o carciumioara.

– 42 KG | Bogdan Ficeac

Mancam cu pofta — pentru ca dimineata nu aveam timp, iar la pranz ma alimentam cu tot felul de mizerii de la firme de catering. Mai mergea si un sprit de vara, dupa care, intors acasa, umblam la frigider si ma culcam cu mancarea in gat, de trebuia sa iau unul sau, in ultima vreme, chiar doua Omez-uri, ca sa pot dormi. Si dormitul era chinuit, fara vise, sau mai rau, plin de cosmaruri, iar a doua zi eram din nou obosit, apatic, letargic. Cand nu mergeam la carciuma, stateam la televizor si motaiam.

Chiar ma gandeam ca fiul meu ma va tine minte cum nu reuseam sa tin ochii deschisi la un film de ora noua seara.