Rasul te ajuta sa slabesti. Sporeşte imunitatea


Calea spre o inimă sănătoasă este râsul Cercetătorii au făcut pentru prima dată conexiunea între râs şi sănătatea vaselor de sânge în anul În cadrul unui studiu realizat atunci, un grup de voluntari a urmărit două filme: o comedie şi o dramă.

  • Supliment de pierdere în greutate venin
  • Râsul şi efectele benefice asupra sănătăţii | Epoch Times România

Pe tot rasul te ajuta sa slabesti cercetării, le-a fost măsurat fluxul sangvin la nivelul braţului. Acest lucru sugerează că inima şi-a făcut mai bine treaba atunci când voluntarii au râs şi s-au simţit bine decât atunci când au privit drama.

Râsul este rasul te ajuta sa slabesti pentru sănătate! Şi, cum bine ştim, stresul cronic face casă bună cu bolile cardiovasculare, cancer şi decesele premature. Tratamentul prin râs contribuie cu succes la scăderea presiunii arteriale şi ajută la deschiderea bronhiilor. Persoanele vesele, care râd cu poftă cel puţin 15 minute zilnic, prezintă un risc mult mai scăzut de a dezvolta unele afecţiuni cardiovasculare, potrivit unor studii efectuate de către specialişti. Prin urmare, un studiu american al Universităţii din Maryland, Baltimore, a arătat că râsul nu a avut egal în prevenirea apariţiei bolilor cardiovasculare.

Doctorul Michael Miller, director al Centrului de Cardiologie Preventivă de la Universitatea din Maryland, este cel care a condus atât experimentul dincât şi alte cercetări recente care au arătat că persoanele care suferă de boli de inimă râd mai puţin decât cele sănătoase. El spune că nu numai râsul, ci şi un simţ al umorului dezvoltat ne protejează de bolile cardiovasculare şi, în special, de infarct.

Ne ajută să slăbim Un cercetător de la Universitatea Vanderbilt, Maciej Buchowski, a descoperit că minute de râs ne ajută să ardem 50 de calori. Iar un alt cercetător, William Fry, spune că un singur minut de râs copios face ca inima să bată ca după zece minute de fitness.

  • Cele mai bune sfaturi pentru a arde grăsime
  • Râsul te ajută să fii mai sănătos - Steagul roşu

Reduce nivelul de zahăr din sânge Într-un studiu realizat pe 19 persoane care sufereau de diabet zaharat, subiecţilor li s-a oferit aceeaşi masă timp de două zile. În prima zi, grupul a participat la o prelegere plictisitoare, iar a doua zi a vizionat o comedie.

S-a dovedit: râsul este cel mai bun medicament

Astfel, s-a descoperit că nivelul de zahăr din sânge era considerabil mai scăzut după ce au vizionat comedia, faţă de intervalul în care au participat la prelegere.

Râsul te face mai deştept Observând că studenţii săi adorm pur şi simplu la ore, psihologul Ron Berk, actualmente pensionat, a început să spună glume în timpul orelor şi a constatat că studenţii săi aveau rezultate mai rasul te ajuta sa slabesti la examene.

A lansat un studiu oficial pentru a dovedi observaţiile sale şi a publicat rezultatele într-o revistă de specialitate: studenţii nu erau plictisiţi şi nu adormeau pentru că râdeau la glumele profesorului, iar la examene aveau note semnificativ mai mari.

Sfaturi pentru a râde mai mult Hotărăşte-te să râzi.

Rasul ingrasa cu adevarat? Afla adevarul si care e explicatia

Vorbeşte fericit. Comportă-te fericit.

Râsul are numeroase beneficii asupra sănătății, atât fizice, cât și psihice. În urma studiilor de specialitate s-a constatat că persoanele vesele, care râd mai mult, se îmbolnăvesc mai rar comparativ cu cele care sunt mai tot timpul pesimiste. Aşa a devenit râsul o formă de terapie tot mai răspândită în cabinetele medicale. De ce e bine să râzi cu poftă Atunci când râzi, corpul se relaxează şi astfel întreaga tensiune negativă este eliminată din organism.

Gândeşte fericit. Ignoră negativul.

rasul te ajuta sa slabesti

Yoga şi râs. Originar din India, conceptul de yoga prin râs combină râsul şi tehnici de respiraţie yoga Pranayamacu scopul de a îmbunătăţi starea de sănătate şi de a ne aduce fericirea.

Iti este greu sa faci exercitii ca sa slabesti? Atunci razi

Astăzi, acest tip de yoga rutina de slabire cu greutati practicat în mai bine de de ţări. Stai alături de oameni fericiţi.

rasul te ajuta sa slabesti

Aşa cum râsul este contagios, la fel este şi văicăreala. Evită persoanele negativiste cât de mult posibil. Fă din râs şi din starea de spirit pozitivă un scop în sine.

rasul te ajuta sa slabesti

Te poţi înscrie în Competiţia de 21 de zile fără văicărelidesfăşurată la nivel mondial. Peste 10 milioane de persoane au reuşit să nu se plângă, să nu bârfească sau să critice pentru 21 de zile, dobândind, astfel, brăţări antivăicăreală pentru contribuţia lor la a face planeta un loc mai fericit. Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.

Marți, 21 august Ultimul update Vineri, 08 ianuarieEste relaxant.